Gıdı sarkması tüm insanlarda görülen kişinin estetik açıdan rahatsız olmasına yol açan bir problemdir. Genellikle kadınlar erkeklerden daha çok problem olarak görür. Oluşmaya başladığı andan itibaren düzenli egzersiz yapılarak önlem alınabilir. 

Gıdı yaş ilerledikçe sarkar ve kişinin estetik açısından hoş görünmemesine neden olur. Yerçekimine bağlı olarak gıdı sürekli sarkmaya devam eder. Bu durumda gelişen teknolojik uygulamalar ya da cerrahi işlemler ile gıdı problemi giderilir. 

Gıdı sarkması problemi yaşayan bazı bireyler bu sorun için önlem alamayabilir ya da alsa da etkili olmayabilir. Vücudumuz yaşlanmaya devam ettiği için tamamen sarkma tamamen yok edilmese de doğal yöntemler ve egzersizler ile geciktirilebilir.

 

Çene Altı Gıdı Sarkması Ameliyat Sonrası

 

Çene Altında Gıdı Neden Olur?

Çene altında gıdı sarkması oluşmasında pek çok faktör rol oynamaktadır. Gıdı; boyun ve çene arasındaki bölge olarak adlandırılır. Gıdı oluşmasına en temel faktör kilo akmaktır. Kilo alındığından vücudun her bölgesinde olduğu gibi gıdı kısmında da gözle görünür bir belirginliğe sahip olur. Kişi kilo aldığında gıdı bölgesinde şişlik oluşur.

Gıdı yalnızca kilo alma durumunda görülen bir durum değildir. Fiziken fit olsa da gıdıya sahip bireyler vardır. Bu kişilerde gıdı görülmesi genellikle genetik faktörlere bağlıdır. Kişinin çene altı bölgesinde yağ hücresi fazla ise herhangi bir nedene bağlı olmadan gıdı oluşabilir. Genele olarak özetlemek gerekirse gıdı oluşmasına yol açan faktörler şu şekilde özetlenebilir:

  • Zamanla vücutta azalan kolajen üretiminin sonucu olarak gıdı bölgesinde büyüme
  • Kilo almak
  • Sigara ve alkol tüketiminin fazla olması
  • Güneş ışınlarının zararlı etkileri
  • Genetik etkiler
  • Uyurken yanlış pozisyonda olmak ya da uyku düzeninin olmaması
  • Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
  • Yaşlılık etkisi ile meydana gelen olumsuz etkiler

Çene Altı Gıdı Sarkması Nasıl Giderilir?

Çene altı gıdı sarkması için bireysel yöntemler, klinik yöntemler ve cerrahi işlemler bulunur. Tedavi yelpazesi oldukça geniştir. Genellikle orta ve ileri yaşlarda görülen gıdı sarkması genç yaşlardaki bireylerde de oluşabilir. 

Gıdı sarkması hafif düzeydeyse sarkıklığın giderilebilmesi için gıdı eritme egzersizlerinden faydalanılmaktadır. Kişi egzersizler ile sarkma sonunun önüne geçemediğine çene estetiği uygulamalarının ameliyatlı veya ameliyatsız metotları uygulanır. İleri düzeydeki sarkmalarda ise cerrahi operasyon ile gıdının giderilmesi sağlanır.

Çene Altı Gıdı Sarkmasını Önleyen Yüz Egzersizleri Nelerdir?

Gıdı sarkmasını tamamen olmasa da önleyen yüz egzersizleri; boyun, yüz bölgesi ve kafa derisine uygulanmaktadır. Yüz egzersizleri temelde yüzün gergin olmasını, kasların güçlenmesini sağlarken gıdı sarkmasına da engel olur. Uygulanabilecek pek çok yüz egzersizi bulunmaktadır. 

İlk egzersiz şu şekilde yapılır:

  • Gıdı ve yüz bölgesinde kan dolaşımının hızlanması için 10 kez sağdan sola, 10 kez de soldan sağa dairesel hareketlerle başınızı çevirin.
  • Hareket toplamda 20 kere tekrar edilir ve bir süre dinlenilir.
  • Sonrasında çeneyi ileriye doğru çıkararak kafa araya yatırılır ve boyun bölgesi gerginleşir. Aralarda dinlenerek 5 kere 20 saniye bu egzersiz yapılır.

İkinci egzersiz:

  • İlk egzersizde yapılan kafanın geriye yatırılarak çenenin öne çıkarılması tekrar edilir.
  • Bu egzersizde ek olarak bulunduğumuz pozisyonu bozmadan ağız açıp kapatılır.
  • Her 20 saniyede bir ara verilerek 5-6 kez tekrarlanır.

Üçüncü egzersiz:

  • Boyun bölgesi ilk iki egzersizde olduğu gibi gerginleşmesi sağlanır.
  • Kafa geriye yatırılarak çene öne çıkarılır ve boyun kasları olabildiğince sıkılır.
  • 20 saniye bu şekilde beklenir.
  • Bu egzersiz sonrasında boyun bölgesi gerginlik kazanır.

Dördüncü egzersiz:

  • El yumruk yapılarak çene altına yerleştirilir. 
  • Bu pozisyon bozulmadan ağız açılıp kapatılır.
  • Kan dolaşımı artarken gıdı bölgesindeki yağ yakılır.

Beşinci egzersiz:

  • Kafa yukarı doğru kaldırılır.
  • Gıdı bölgesine eli sırt kısmı ile çeneye doğru hızlı bir tempoda masaj yapılır.
  • Gıdının toparlanmasını sağlayan bu yöntemin günde 3-5 dakika boyunca uygulanması yeterlidir.

Tüm egzersizlerde dikkat edilmesi gereken husus boyun bölgesinde yanma hissinin oluşmasıdır. Bu belirti oradaki dokunun çalıştığını, yağ dokusunun yakıldığını ve gerginleşme oluştuğunu gösterir. Sık aralıklarla tekrar edilen egzersizler başarılı sonuçlara ulaşmanızı sağlar.

Yüz Egzersizleri Ne Sıklıkta Yapılmalıdır?

Çene altındaki gıdı sarkmasının giderilmesi için egzersizlerin haftada 4 kez uygulanması, 1-2 günde kasların dinlendirilmesi önerilir. Egzersizlerin önerilen sürelerde disiplinli bir şekilde uygulanması şarttır. Gıdının hızlıca eritilebilmesi için programa tam uyum sağlanmalıdır. Öncelikle yapmanız gereken sizin için uygun egzersizleri seçmeniz, gün içinde uygulama saati belirlemeniz ve süresini ayarlamanız gerekmektedir. Hareketler haftalık, aylık ya da günlük olarak planlanabilir. Planlama için şu hususlar önemlidir:

  • Egzersizler için setlerin sayısı belirlenmelidir.
  • Gıdı egzersizleri için önerilen set süreleri 3-5-8 olarak planlanabilir.
  • Hareketlerin tekrar edilmesi durumunda sürelerde kademeli olarak artış olmalıdır. 5-7-8 saniye süren setler, 6-8-9 ya da daha uzun olacak şekilde artış göstermelidir.

Çene Altı Gıdı Sarkmasında Uygulanan Cerrahi İşlemler Nelerdir?

Gıdı sarkmasının ileri seviyede olması durumunda cerrahi operasyon ile tedavi yapılmaktadır. Yukarıda verilen egzersizler hafif ve orta seviyedeki sarkmalarda etkilidir. Cerrahi işlemin zamanını erteleyici ve geciktirici rol oynar. Sarkmanın ilerlemiş olmasında kesin çözün yalnızca cerrahi işlemlerdir. 

  • Gıdı sarkmasına tercih edilen uygulama “Lazer Lipoliz”dir. 
  • Medikal estetik uygulamalarından biri olan bu işlemde kişi herhangi bir iz oluşmadan gıdı probleminden kurtulur. 
  • Genel anestezi altında gerçekleşen müdahale oldukça güvenilir ve konforludur. 
  • Hasta işlemden sonra 2 hafta toparlayıcı korse kullanmalıdır.
  • İşlemden sonra hasta bir gün gözlem altında kalabildiği gibi aynı gün taburcu da edilebilir.
  • Doktor tarafından hastaya gıdı oluşmasını önleyici program hazırlanabilir. 
  • Gıdı sarkmasının tekrar etmesi ihtimali oldukça düşüktür.

Ameliyatsız Gıdı Estetiği Nasıl Yapılır?

Medikal estetik uygulamalarının gelişen teknolojiye ayak uydurması ile gıdı sarkması probleminin ameliyatsız çözülmesi mümkündür. Gıdı olarak adlandırılan çene altındaki yağlar, kişinin daha yaşlı ve kilolu görünmesine neden olmaktadır. Önceden çene altına germe ve liposuction uygulanarak giderilen bu sorun, yaşlanma karşıtı uygulamalarla kolaylıkla çözülmektedir. Bu teknolojiler; fokuslu ultrason (HİFU), VShape, CoolSculpting ve soğuk lipolizdir. Bu işlemler detaylı olarak aşağıda anlatılmaktadır.

Fokuslu Ultrason (HİFU) 

HİFU olarak adlandırılan fokuslu ultrason tedavisi, her yaştan her bireye uygulanabilen ameliyatsız yüz germe işlemidir. Gıdı bölgesinde oluşan sarkma tek seansta ortadan kaldırılmaktadır. 

Yağ dokusuna odaklanarak yüksek dozda ses dalgası verilir. Cildin sıkılaşmasını sağlarken uyarıcı etki oluşturarak kolajen üretimini artırır. Buna ek olarak yüz egzersizleri de tedavinin etkili sonuçlara ulaşmasını sağlamaktadır.

VShape

VShape teknolojisi; kişini yüzünün yaşlanmaya bağlı olarak kaybettiği V şeklinin yeniden kazandırılmasıdır. Gıdı sarkmalarının giderilmesi ve boyun bölgesinin toparlanması için uygulanan en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Bu tedavi gıdıda oluşan yağ dokusunu parçalarken aynı zamanda cilde elastikiyet kazandırarak sıkılaşmasını sağlamaktadır.

  • Tedavide ultrason enerjisi kullanılmaktadır. Radyofrekans dalgalarının yağ hücrelerine etki ederek yok edilmesini sağlar. 
  • Damar ve kaslar herhangi bir zarar görmeden uygulanan ısı enerjisi, elastin ve kolajen liflerini uyarıcı etki gösterir. Böylelikle cilt sıkılaşır
  • Yaklaşık 20 dakika süren işlem prosedür gereği 4-6 seans uygulanır. Seanslar arasında 2 hafta aralık bulunur.
  • Oldukça konforlu ve güvenilir bir işlemdir. Hasta işlemde herhangi bir acı hissetmez.
  • Tedaviden sonra bölgede kızarıklık oluşabilir, hasta sıcaklık hissedebilir. Bunlar normal belirtilerdir. Birkaç saat içerisinde kendiliğinden kaybolur.
  • Hasta işlemden sonra sosyal yaşamına devam edebilir. Gözetim altında tutulmamaktadır.

CoolSculpting Teknolojisi 

CoolSculpting teknolojisi; çene altında oluşan fazla yağları yok etmek için kullanılan FDA onaylı bir sistemdir. Boyun bölgesindeki yağların eritilebilmesi için özel olarak tasarlanan cihaz ile bölgeyi soğutarak etki etmektedir. Cildin dış tabakasına hasar vermeden yalnızca yağ hücrelerine etki eder.

  • Gıdının soğutulması ile yağ hücrelerindeki zara hasar verir. 
  • Uygulamadan sonra bölgedeki etkisini yitiren yağ dokusu metabolizmanın çalışması ile vücuttan atılır.
  • Bir seansta bölgedeki yağ dokusunun yaklaşık %25’i giderilmektedir. 
  • Etkisi ise işlemden sonraki birkaç ay içerisinde ortaya çıkar. Kesin sonuçlar 3 ay içerisinde gözlemlenir.
  • Kişinin gıdı bölgesindeki yağlanmaya bağlı olarak bir ay ara verilerek ek seans uygulanabilir. Böylelikle iki seansta yağ dokusunun ortalama %60’ı kalıcı olarak yok edilir.
  • CoolSculpting uygulaması yalnızca yağ dokusunun yok edilmesine yönelik yapılan bir işlemdir. Cildin elastikiyet kazanmasında herhangi bir etkisi yoktur.
  • Prosedür için en uygun profil ise; cilt elastikiyetini kaybetmemiş fakat çene altında yağ fazlalığı oluşan bireylerdir.

Soğuk Lipoliz

Özel teknolojiye sahip cihazlarla yapılan soğuk lipoliz, gıdı bölgesindeki sarkmaya neden olan yağı da yok etmek için kullanılır. İşlem yapılan bölgeyi -8 derece sıcaklığa getirerek yağ hücrelerinin parçalanmasını sağlar.

  • Kişiye göre değişse de ortalama 1-3 seans uygulanır. 
  • Seanslar arasında 1-2 aylık boşluklar bırakılarak tedavinin etki etmesi beklenir. 
  • İşlemin sonuçları genelde 3 ay içerisinde gözlemlenir. 
  • Tedaviden sonra morluk, kızarıklık ve ödem oluşabilir. 
  • Tedavinin sağlık kuruluşlarında uygulanması oldukça önemlidir. Yanlış cihaz kullanılması ya da uygulayan kişinin tecrübesiz olması soğuk yanığı oluşmasına yol açabilir.

Gıdı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Gıdı sarkmasından şikayetçi olan ya da estetik uygulamaları tercih eden bireylerin Plastik Cerrahi bölümüne başvurması gerekmektedir. Ameliyatlı ve ameliyatsız olarak uygulanan yöntemlerden hasta için en uygun olanı doktor muayenesi ile belirlenmektedir. Kişinin boyun ve gıdı bölgesi detaylı olarak incelenir, hastanın beklentileri dikkate alınarak tedavi programı hazırlanır.